KALENDER 2018

August

D. 8/8 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

Du er altid velkommen til at dukke op -uforpligtende og uden tilmelding.

ABMS kan hjælpe:
1) Dig der har smerter som er opstået for nylig (for at understøtte og opretholde behandling, samt livsstilsændring)
2) Dig der har haft konstante eller hyppigt tilbagevendende smerter i mere end seks måneder (kroniske smerter).

ABMS’ program er nemlig konstrueret så det understøtter behandlingsprocesser og livsstilsændringer (fx træning eller kost), lindrer og forebygger kroniske smerter, samt lindrer og forebygger andre lidelser, eksempelvis stress, angst og depression.

Du behøver INGEN DIAGNOSE for at være med. Hvis DU oplever, at smerter hæmmer dit liv og ønsker, at opnå smertelindring, samt at arbejde for at opnå og opretholde et godt liv til trods for smerter så er du hjertens velkommen i ABMS.

Beklædning: Hverdagstøj (gerne afslappet).

OBS: Der betales intet kontingent.
Gruppemøderne er gratis, dog opfordres til at donere en mønt indimellem til the/kaffe, print og lokale.

Døren lukkes kl.17.15 hvor mødet begynder.

? Tilmeld ikke ? Bare kom ❤️

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 3. sal, lokale 7 (elevator)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

D. 15/8 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 22/8 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 29/8 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

 

September

D. 5/9 – MINDFULNESS OG BLID YOGA kl.17-19 (GRATIS):

// FOR ALLE  – Dvs. borgere med smerter og borgere uden smerter //

Påklædning: Løstsiddende/Behageligt tøj.
Medbring: Tæppe og måtte eller ekstra tæppe, samt puder til støtte så du kan sidde og ligge behageligt. Der er OK gode stole til rådighed. Medbring også vand og en lille madpakke hvis sulten melder sig.

Vi holder en lille pause på 10 minutter undervejs.

TILMELDING pr. mail dittepode@abmsdanmark.dk
Du er tilmeldt når du har modtaget en bekræftende e-mail.

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 3. sal, lokale 7 (elevator)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

Et træ med stærke rødder griner af stormvejret.

 

D. 12/9 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 19/9 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D.26. 8/8 (øverst)

D. 26/9 – AT LEVE MED KRONISKE SMERTER v. EVA HAUGE, kl.17-19 (GRATIS):

//Gratis foredrag – For borgere med smerter og pårørende//

Det er med stor glæde, at ABMS, i samarbejde med Livetmedfibromyalgi.dk og Foreningen af Kroniske Smertepatienter, (FAKS) inviterer til foredrag med Fysioterapeut Eva Hauge.


Eva er Specialist i Muskuloskeletal Fysioterapi, har en Diplomuddannelse i Mekanisk Diagnostik og Terapi og er Master i Sundhedsantropologi.
Med udgangspunkt i sit Masterspeciale sætter Eva VIDEN OM SMERTER, SMERTEHÅNDTERING OG ACCEPT på dagsordenen. Desuden kommer hun ind på hvilken betydning SOCIALE RELATIONER kan have for accept.
Hun inspirerer os med konkrete eksempler og giver os muligheden for at stille spørgsmål i plenum. Alt dette gør hun af sit gode hjerte, ganske gratis, og hun er DYGTIG. Det er en enestående chance for at blive inspireret til et godt liv til trods for smerter, samt at netværke med andre borgere der også lever med smerter.

Jeg (red: Ditte) kan skrive mangt og meget om alle Evas erhvervede titler og kompetencer, men det der har gjort størst indtryk på mig er, at hun er empatisk, lytter, ser mennesket bag patienten og husker dét, der bliver sagt. Det kommer tydeligt frem når hun holder foredrag, samt i hendes masterspeciale. Her undersøger hun hvilke udfordringer og muligheder, som borgere med kroniske smerter oplever at de har, for at kunne handle og træffe beslutninger i deres hverdagsliv, i forbindelse med sygdomsforløb og store ændringer i deres livsbetingelser.

Til arrangementet får du også mulighed for at hilse på Jane fra Livetmedfibromyalgi.dk og Pia Lorentzen, der repræsenterer FAKS. Desuden har Jane forhørt sig hos Dansk Fibromyalgi-Forening (DFF), om de vil samarbejde om at udbrede kendskabet til arrangementet og evt. deltage med en repræsentant. Vi afventer dog stadig svar og krydser fingre. Du får selvfølgelig også muligheden for at hilse på mig (red: Ditte), som denne aften er repræsentant for Anonyme Borgere Med Smerter.

Dagsorden:
Kl:17-17.05: Velkommen v. Ditte Pode
Kl:17.10-17.50: At leve med kroniske smerter
v. Eva Hauge, DipMDT, MSA
Specialist i Muskuloskeletal Fysioterapi

Kl: 17.50-18.10: Pause
The, kaffe, postevand (gratis).

Kl:18.10-18.50: Spørgsmål i plenum

Kl:18.50-19: Tak for i aften

TILMELDING:
Hvis du vil sikre dig en af de 50 pladser så er det nødvendigt, at tilmelde dig pr. mail. Du er først sikret en plads når du har fået en bekræftende e-mail. Du kan tilmelde dig på: dittepode@abmsdanmark.dk

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 1. sal, Salen (elevator og kørestolsvenligt)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

Oktober 

D. 3/10 –MINDFULNESS OG BLID YOGA kl.17-19 (GRATIS):

// FOR ALLE  – Dvs. borgere med smerter og borgere uden smerter //

Påklædning: Løstsiddende/Behageligt tøj.
Medbring: Tæppe og måtte eller ekstra tæppe, samt puder til støtte så du kan sidde og ligge behageligt. Der er OK gode stole til rådighed. Medbring også vand og en lille madpakke hvis sulten melder sig.

Vi holder en lille pause på 10 minutter undervejs.

TILMELDING pr. mail dittepode@abmsdanmark.dk
Du er tilmeldt når du har modtaget en bekræftende e-mail.

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 3. sal, lokale 7 (elevator)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

Et træ med stærke rødder griner af stormvejret.

D. 10/10 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D.20/10 – LEG MED NÆRVÆR 14-16 (GRATIS):

For børn 5-7 år og deres forældre/bedsteforældre

Vi leger og øver os i mindfulness for børn og familieyoga.
Vi bruger sanserne, leger med vand, tager på fantasirejse og meget mere ?

Alle kan være med. Jeg lever selv med komplekse kroniske smerter og min datter er en energibombe. Hun er med på dagen og vi glæder os begge meget til at dele vores sjove lege og øvelser med jer!

Medbring noget i kan sidde/ligge på hver især, almindeligt behageligt tøj, mad og drikke til en lille pause og kom i god tid så i kan lande og vi kan få set hinanden lidt an ?

TILMELDING: dittepode@abmsdanmark.dk
I er først tilmeldt når i har modtaget en bekræftende e-mail.

Kærlig hilsen
Asta 6 år
&
Ditte cand.mag. og certificeret mentor i mindfulness for børn ved autoriseret psykolog Camilla Holmgaard

D. 24/10- GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 31/10 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

November

D. 7/11 – MINDFULNESS OG BLID YOGA kl.17-19 (GRATIS):

// FOR ALLE  – Dvs. borgere med smerter og borgere uden smerter //

Påklædning: Løstsiddende/Behageligt tøj.
Medbring: Tæppe og måtte eller ekstra tæppe, samt puder til støtte så du kan sidde og ligge behageligt. Der er OK gode stole til rådighed. Medbring også vand og en lille madpakke hvis sulten melder sig.

Vi holder en lille pause på 10 minutter undervejs.

TILMELDING pr. mail dittepode@abmsdanmark.dk
Du er tilmeldt når du har modtaget en bekræftende e-mail.

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 3. sal, lokale 7 (elevator)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

Et træ med stærke rødder griner af stormvejret.

D. 14/11 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS)

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 21/11 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS)

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 29/11 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS)

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

DECEMBER

D. 5/12 – MINDFULNESS OG BLID YOGA kl.17-19 (GRATIS):

// FOR ALLE  – Dvs. borgere med smerter og borgere uden smerter //

Påklædning: Løstsiddende/Behageligt tøj.
Medbring: Tæppe og måtte eller ekstra tæppe, samt puder til støtte så du kan sidde og ligge behageligt. Der er OK gode stole til rådighed. Medbring også vand og en lille madpakke hvis sulten melder sig.

Vi holder en lille pause på 10 minutter undervejs.

TILMELDING pr. mail dittepode@abmsdanmark.dk
Du er tilmeldt når du har modtaget en bekræftende e-mail.

Vi ses i
Frivilligcenter Aarhus
Grønnegade 80, 3. sal, lokale 7 (elevator)
8000 Aarhus C.

Venlig hilsen
Ditte Pode

Et træ med stærke rødder grine af stormvejret.

D. 12/12 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)

D. 19/12 – GRUPPEMØDE* kl.17-19 (GRATIS):

*SE BESKRIVELSE FRA D. 8/8 (øverst)